其实，只要掌握正确的科学增高方法，就有再次长高的希望，正如一朵含苞待放的花朵，更需要和煦的阳光，纯净的雨露，适宜的营养，这样花才能开的更娇艳，更持久。
一、营养平衡是关键：身高是人从头顶至足底的全身垂直长度，是人体外观线性视觉，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志，当骨骼生长营养不能满意需要时，身长增长的速度就会减慢，与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷，碘和锌不足，也会造成个于矮小。
二、疾病预防不可少，有病做到早治疗：疾病对生长发育影响很大，特别是慢性病，如结核病对体重的影响很明显;佝偻病和严峻的缺锌症都会影响身体和大脑的发育。
三、规律运动长身高：体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长，进入青春期后，各系统已有一定的发育，是体育锻炼的时期，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度
四、依赖科学技术有效增高：体育锻炼固然能够给增高带来一定的效果，但成年人的骨骺线基本是闭合，仅仅依靠饮食和运动是无法真实有效增高，应该到生长发育医院进行详细的诊断，只有遵循科学原则才能让增高效果显著，让成年人真实有效增高!
西安光仁医院增高长高治疗研究中心：一直致力于生长发育领域的科研和临床实践，志在打造我国生长发育科领头者，不断开拓创新，探索进取，积极努力发挥中西医优势互补治疗生长发育疾病，为人民群众的身体健康，为西安医疗卫生事业做出应有的贡献。截止2015年4月 30日，科室接待各类生长发育疾病患者数十万人次，治愈成功率达到99.8%。
患者朋友们可以在我院网站上搜寻医疗资讯，在线咨询网络医生，还可以提前预约门诊时间，省去看病要排除挂号的烦恼。网络医生还通过充分了解患者情况的前提下，可提出治疗建议，避免看病的盲目性。
西安光仁医院_西安 |铜川 |宝鸡 |咸阳 |渭南 |延安 |汉中 |榆林 |安康 |商洛 | 西安增高长高治疗研究中心_郑州|太原|兰州_陕西省增高长高医院，XAGRZGYY
