有没有这样的困惑：为什么女人生了孩子之后，体形都不同程度的走样了？下半身怎么减也减不掉？屁股又大又垂？其实很多时候跟脂肪根本没关系，重点是骨盆，你的骨盆已经变形了！产后为女人带来很多“女人病”，屁股变大、髋骨变宽、骨盆变形是产后妈妈最为头疼的一件事，而骨盆长得是否“端庄”直接会影响“女人病”的多少。骨盆变形有什么危害？1、人体比例的失衡、肥胖骨盆变形会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另一方面，骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形还会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的场所，如肌肉的力量也（即脂肪代谢功能）低下的话，脂肪就会囤积起来，引起肥胖。2、便秘、痛经、经期不适等骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。3、肩颈酸胀、腰背痛闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。4、慢性疲劳、体寒由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。“端庄”的骨盆有多美？1、面容润泽骨盆正直，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能可以正常发挥，顺利排出废物。肠道没有宿便，面色变得红润光泽，不会出现色斑。2、肩背部曲线优美骨盆正直，脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来，身体始终保持正确的姿势，背部曲线也就可以优美、流畅。3、腹部平坦如果骨盆歪斜，下腹部两侧的肌肉就会不平衡，造成一侧下腹明显突出，这种凸出是节食、运动无法恢复的。只有保持骨盆正直，我们才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纤纤的细腰。4、双腿修长骨盆是双腿的“屋顶”，有了端正的屋顶，与它相连的双腿就不会歪斜，保证笔直的修长腿线。剖宫产，就不用担心盆骨变形，不用骨盆修复了吗？不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松弛，其实剖宫产同样会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复！
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